Куплено 6-ти недельный марафон коррекции диастаза. «Доступ к видео-урокам», декабрь 2019 (Мария Хавкина)

Информация о покупке
Тип покупки: Складчина
Цена: 5300 РУБ
Участников: 2 из 20
Организатор: Ainur Ainur
Статус: Сбор взносов
Взнос: 275.6 РУБ
15%
Основной список
Резервный список

Georggyy

Модератор
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
92,773
Реакции
659
Баллы
113

42806

МАРАФОН поможет справиться с диастазом и убрать живот после родов, выполняя упражнения 2 раза в день по 15 минут

Скорее всего это диастаз:

  • Вы заметили продолговатый валик на животе после рождения ребенка?
  • Делаете упражнения на пресс, а живот встает "домиком"?
  • Ваш живот отвисает и выглядит беременным, хотя после родов прошло несколько месяцев
Послеродовый диастаз
расхождение прямых мышц живота за счет растяжения соединительной ткани во время беременности. При этом живот может отвисать и выглядеть так, будто вы находитесь на 4-5 месяце беременности...


Чем опасен диастаз:
  1. Некомпенсированный диастаз рано или поздно превращается в пупочную грыжу или грыжу белой линии живота
  2. С диастазом любые интенсивные упражнения на пресс вредят вашему телу и мешают полноценно восстановиться после родов
  3. У 66% женщин с диастазом имеется как минимум 1 проявление нарушенных функций тазового дна
  4. Диастаз не проходит сам по себе, если после родов прошло больше 2 месяцев
  5. Диастаз снижает качество жизни

ОНЛАЙН-МАРАФОН КОРРЕКЦИИ ДИАСТАЗА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
у вас диастаз, и расхождение мышц составляет от 1,5 до 10 см (1 или 2 степень диастаза)

Диастаз прямых мышц живота в клинической практике разделяют на три степени, в зависимости от расстояния между медиальными краями прямых мышц:

  • Первая 1,5-5 см
  • Вторая 5-10 см
  • Третья больше 10 см
Онлайн-марафон не подойдет вам:
при третьей степени расхождения мышц требуется исключительно хирургическая коррекция. Выполнение упражнений в домашних условиях может оказаться неэффективным.

ТАКЖЕ КУРС ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ ВАС БЕСПОКОЯТ:
  • Опущение органов живота и таза
  • Слабость мышц промежности
  • Недержание
  • Нарушение работы кишечника (запоры, тяжесть, вздутие)
  • Боли в пояснице и/или суставах таза
  • Грыжа белой линии живот или пупочного кольца
Вы сможете начать заниматься уже спустя 2 месяца после родов!


Выполняйте для этого несложные упражнения дома от 30 до 45 минут в день!

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ МАРАФОНА YOGAMAMMY ВЫ СМОЖЕТЕ:
  • Избавиться от симптомов диастаза
  • Вернуть прочность ткани белой линии живота
  • Привести в порядок мышцы тазового дна
  • Попрощаться с геморроем и забыть о страхе недержания
  • Избавиться от боли в пояснице и исправить осанку
  • Пробудить в себе сексуальность
МАРАФОН РАСЧИТАН НА 6 БЛОКОВ/НЕДЕЛЬ В КАЖДОМ БЛОКЕ УПРАЖНЕНИЙ 7 УРОКОВ

1 блок
Расслабление, дыхание, знакомство с глубокими мышцами. Вы восстановите работу диафрагмы и
выровняете осанку.

2 Блок Пробуждение, укрепление и координация работы

3 Блок Вы "соберете" и стабилизируете таз, продолжите тренировать глубокие мышцы и уменьшите
напряжение в спине глубоких мышц живота и таза между собой.

4 Блок. Вы вернете внутренние органы на свои места, улучшите их питание, наладите работу кишечника и стимулируете обновление белой линии живота

5 Блок Научитесь находить свою "норму" нагрузки и ощущать в ней контроль над расхождением мышц

6 Блок Активная комплексная тренировка пресса. Вы закрепите полученные навыки "включения" глубоких мышц и обретете уверенный контроль над диастазом


Автор марафона: Мария Хавкина
  • Врач (красный диплом СпбГМУ имени акад. И.П. Павлова)
  • Сертифицированный преподаватель йогатерапии
  • Персональный тенер хатха-йоги и перинатальной йоги
  • Мама двух деток
  • Помогла привести мышцы в тонус 85% участницам курса





Подробнее на продающем сайте:

https://yogamammy.ru/marathons
 

Wildmacaca

Складчик
Регистрация
17 Дек 2019
Сообщения
19
Реакции
1
Баллы
3
Адрес
Вологда
Здравствуйте, хотелось бы приобрести, пришлите пожалуйста реквизиты для оплаты складчины !