Куплено Дневник «Плоский и здоровый животик» + Гайд «Мои принципы питания» (Сабина Филина)

Информация о покупке
Тип покупки: Складчина
Цена: 799 РУБ
Участников: 2 из 7
Организатор: Отсутствует
Статус: Набор участников
Взнос: 118.7 РУБ
29%
Основной список
Резервный список

Georggyy

Модератор
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
92,766
Реакции
660
Баллы
113

42366

Дневник челленджа -5см в талии за 4 недели
Плоский и здоровый животик

Для кого этот дневник:
  • ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
  • тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей
  • ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с ним делать
  • ты хочешь научиться правильно сочетать продукты
  • мечтаешь жить без вздутия живота
  • ты хочешь научиться слышать своё тело и справляться со стрессом
  • ты хочешь избавиться от целлюлита
О чем этот дневник
Что даст тебе этот дневник
Из дневника ты узнаешь, как:
  • выстраивать тренировки, чтобы результат был виден уже через месяц
  • избежать ошибок в питании
  • бороться с целлюлитом
  • правильно справляться со стрессом
Дневник «Плоский и здоровый животик»
  1. Выявление проблемы: почему живот большой?
  2. Семь шагов к плоскому животу
  3. Питание: мой дневник + рекомендации диетолога
  4. Как выстраивать тренировки
  5. Дополнительные упражнения на живот
  6. Целлюлит: как бороться и победить. Мой опыт
  7. Регулируем уровень стресса
  8. Учимся слышать свое тело: практики для восстановления головы и желудка
  9. Описание челленджа: эмоции, ошибки, сложности


Гайд «Мои принципы питания»

Что входит в гайд:
  1. Ошибки в питании;
  2. Принципы построения рациона;
  3. Интуитивное питание;
  4. Как услышать сигналы организма;
  5. Как выстраивать свой рацион;
  6. Полезные рецепты;
  7. Статьи со списком фильмов о питании;
  8. Установки.
Что в итоге вы получите:
  1. Чек-лист «Твои худые ручки».
  2. Гайд по питанию.
  3. Плейлист Сабины для тренировок.
  4. Трекер, чтобы регулярно заниматься.
  5. Дневник, чтобы отслеживать результаты.
https://sabintag.ru/diary
 

Вложения

  • 42 KB Просмотры: 0