Запись Функциональный тренинг от простого к сложному (Дина Картичева)

Информация о покупке
Тип покупки: Складчина
Цена: 1900 РУБ
Участников: 1 из 14
Организатор: Отсутствует
Статус: Набор участников
Взнос: 141.1 РУБ
7%
Основной список
Резервный список

Georggyy

Модератор
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
92,753
Реакции
659
Баллы
113

42997


Описание курса

ФТ 1 для неподготовленных, реабилитация, разработка суставов. Главная цель: отработка техники выполнения упражнений со стабилизацией. Блоки на мышцы: м. спины + м. ног + м. core. ФТ 2 для среднего уровня. Отработка 1 блока (ФТ 1 с добавлением темпа и вариацией). Блоки на мышцы: м. спины + м. ног + м. core. ФТ 3 для высокого уровня. Отработка техники выполнения упражнений со стабилизацией тела, удержание темпа движений, упражнения на баланс. Блоки на мышцы стабилизаторы - баланс + м. спины + м. ног + м. core + грудь.
  • Цели и задачи
    Использование базовых упражнений для соединений в функциональные блоки
  • Необходимые знания
    Начинающие занимающиеся, тренеры
  • Целевая аудитория
    Начинающие занимающиеся, тренеры
  • Уровень сложности
    Все уровни
  • Возрастные ограничения
https://smotriuchis.ru/sport-joga-i-tancy/fitnes/funkcionalnyj-trening-ot-prostogo-k-slozhnomu