Запись Комплекс Yoga23 Classic #48 (Людмила Забалканская)

Информация о покупке
Тип покупки: Складчина
Цена: 320 РУБ
Участников: 1 из 8
Организатор: Отсутствует
Статус: Набор участников
Взнос: 41.6 РУБ
13%
Основной список
Резервный список

Georggyy

Модератор
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
92,744
Реакции
660
Баллы
113

42811


Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день по системе Yoga23 Classic (классическая часть методики). Для начинающих и практикующих йогу людей. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня. Комплекс выполняется в режиме свободного дыхания.

В начале, перед выполнением комплекса, рекомендуется выполнить 4 прохода техники Ян-цигун стиля Йинг.
Затем выполняется дыхательная техника (пранаяма) под названием «генератор отрешённости (свистелка)» — 18 раз.
Потом сам комплекс, а после — выполняется дыхательная техника (пранаяма) под названием «генератор личностного сдвига (шипелка)» — 18 раз.

Для удобства мы сделали 2 отдельных файла — с пранаямой в начале и в конце комплекса и без пранаямы. Таким образом вы можете сначала выполнить дыхательные упражнения в комфортном режиме, а комплекс – под руководствомЛюдмилы Забалканской. Либо от начала и до конца всё делать вместе с Людмилой.

В данном видеоматериале представлена практика в реальном времени и объяснение техники исполнения упражнений хатха-йоги сообразно принципам методической системы Yoga23, разработанной Андреем Владимировичем Сидерским. Выполняет комплекс Людмила Забалканская — квалификация «Страший тренер» методики Yoga23.
Высокая квалификация преподавателя, разработка комплекса Андреем Сидерским, а также четкие, краткие и понятные комментарии — все это делает данное видео отличным дополнением к практике под руководством преподавателя — как самостоятельной, так и групповой.

https://yoga-masters.com/video227.html