Куплено Красивая осанка. Тариф Стандартный (Лана Ши)

Информация о покупке
Тип покупки: Складчина
Цена: 13000 РУБ
Участников: 0 из 29
Организатор: Ainur Ainur
Статус: Набор участников
Взнос: 466.2 РУБ
0%
Основной список
Резервный список

Georggyy

Модератор
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
92,744
Реакции
660
Баллы
113

42678
ЕСЛИ ВАША ОСАНКА НЕКОРРЕКТНАЯ,
ТО ЭТО КОМПЛЕКС РАЗЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМ СО СКЕЛЕТОМ И МЫШЦАМИ
Сколиоз,
Остеохондроз,
Мигрени,
Раннее старение лица,
Птоз тканей лица,
Запоры,
Варикоз,
"Кольца Венеры" на шее,
Выпадение волос и алопеция,
Гормональные нарушения,
Эндокринные заболевания,
Боли в теле, шее, спине,
Нарушения пищеварения,
Болезненная менструация,
Нарушения в репродуктивной системе,
Сложности зачатия,
Отёки лица и тела,

И многие другие проблемы, которые возникают из-за неправильной осанки!
Работая с женщинами много лет, я поняла, что без этого курса большинство усилий женщин быть здоровыми и стройными – напрасны.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
Если у вас неструктурный сколиоз (не было травмы, трещин, переломов позвоночника), правосторонний, левосторонний, вызванный ослаблением и асимметрией мышц.


Если у вас есть проблемы с осанкой любого характера: гиперкифоз(сутулость), гиперлордоз, гиполордоз(плоская спина).


Если у Вас вываленный живот, плоские ягодицы.


Если у вас есть отеки лица и конечностей.


Если у вас есть птоз мышц лица, раннее старение, выпадение волос, мигрени, боль в шее.


С любым уровнем физической подготовки или её отсутствием.


ОБУЧАЮЩАЯ ПРОГРАММА КУРСА (10 УРОКОВ)
  1. Об осанке.
  2. Демонстрация нормы осанки и изменения.
  3. Виды демонстрации осанки.
  4. БАДы для красивой осанки.
  5. Для чего необходимо корректировать осанку
  6. Кифоз и гиперкифоз.
  7. Лордоз и гиперлордоз.
  8. Сколиоз.
  9. Адаптогены для осанки.
  10. БАДы для нервной системы и мышц.
+ и другая полезная информация

ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ (3 ПРЯМЫХ ЭФИРА)
Стресс: влияние стресса на мышцы и на органы. Анти-стресс.
Стресс и гормоны: насколько необходима гормональная терапия?
Ваши вопросы.

БАЗОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
5 разных по типу тренировок в неделю, длительностью 20-45 минут в день:
Устранение триггерных точек.
Растяжение фасций и мышц.
Корректирующие мышц тренировки.
Силовые тренировки.
Каждая тренировка направлена на устранение всех проблем с телом.

Какой инвентарь потребуется для курса:
Круглые резиновые ленты разного сопротивления (фитнес-резинки).
Теннисный мяч или йога массажный мяч (размером с теннисный или набор 2-3 размеров)
Фоам-роллер гладкий и пупырчатый.

Гантели разного веса для силовых тренировок.


http://lanashi.club/posture12weeks
 

Вложения

  • 29.3 KB Просмотры: 1