Куплено Марафон по снижению веса с красивой прорисовкой мышц (demivika)

Информация о покупке
Тип покупки: Складчина
Цена: 1500 РУБ
Участников: 3 из 10
Организатор: Ainur Ainur
Статус: Сбор взносов
Взнос: 156 РУБ
10%
Основной список
Резервный список

Georggyy

Модератор
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
92,692
Реакции
660
Баллы
113

42320
Объявляю набор в мой марафон по снижению веса с красивой прорисовкой мышц!

Это будет совершенно новый тренинг, мы решили прокачать вас по полной!


Итак, что вас ждёт в этом марафоне по снижению веса:

1. Ежедневно будет выкладываться меню с расчетом ккал каждого из приема пищи. Причём вам будет дана формула , по которой будет рассчитан именно Ваш рацион от диетолога-нутрициолога.

2. Ежедневно будут выкладываться тренировки , которые можно выполнять где угодно : дома, в зале, на отдыхе. Без тренажёров !Это будет преимущественно функциональный тренинг( тренировки с собственным весом), каким я всю жизнь и занимаюсь +кардиотренировки+растяжка. Я гарантирую эффективность тренировочного процесса при соблюдении всего тренинга! Девочки на моих марафонах сбрасывали от 3 до 10 кг за 14 дней, исходя из своего исходного веса!

3. Вам понадобится инвентарь, если вы будете заниматься дома: гантели минимум по 2 кг, мяч 4 кг, резиновый амортизатор или фитнес резинка, утяжелители минимум по 2 кг, скакалка, идеально, если будет гиря минимум 5 кг,если нет,можно заменить ее на любой другой предмет.
Все видеотренировки будут с озвучкой, мы расскажем на что надо делать акценты при выполнении упражнений.

4. Перед каждой неделей марафона , вам будет дана продуктовая корзина : что надо купить из продуктов на неделю для вашего удобства.

5. Марафон подходит всем, у кого нет противопоказаний к фитнесу! Марафон также подходит и для женщин на ГВ!!! А также после родов, если врач дал добро на тренировки, а также при диастазе до 2.5 см! Я буду проходить этот марафон вместе с вами!

6. Принять участие можно абсолютно из любой страны!

7. Марафон платный: 1500р или 23$- варианты оплаты вам пришлют, как только вы напишите в группу марафона.

Стартуем 16 сентября!!!
https://www.instagram.com/p/B2Lg4mngjbV/?igshid=mxm2qajaqekp