Запись On-line курс для любителей по грамотной растяжке (Юлия Юналан)

Информация о покупке
Тип покупки: Складчина
Цена: 2990 РУБ
Участников: 0 из 10
Организатор: Отсутствует
Статус: Набор участников
Взнос: 311 РУБ
0%
Основной список
Резервный список

Georggyy

Модератор
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
92,766
Реакции
660
Баллы
113

43763
В процессе обучения вы узнаете:
Анатомию гибкости. Что тянется и как это называется?
Биомеханику шпагатов и позвоночника
Как избежать спортивных травм
Самые полезные и эффективные упражнения для спины с разбором их биомеханики
Самые эффективные упражнения для продольного и поперечного шпагатов
Упражнения из балетной растяжки
Упражнения для растяжки с фитнес-резинкой
Растяжка стоп
Основные ошибки при растяжке шпагата
Почему нет прогресса в растяжке?
Секреты идеальной разминки
Что нельзя делать с задней поверхностью бедра
Упражнения для поясничной мышцы и почему ей надо уделять особое внимание
Что такое миофасциальный релиз? И чем он полезен?
Почему не получается поперечный шпагат?

http://yunalan.com/course_4/