Запись Перезагрузка энергии по аюрведе. Тариф «Формируем» (Борис Рагозин)

Информация о покупке
Тип покупки: Складчина
Цена: 2990 РУБ
Участников: 0 из 14
Организатор: Отсутствует
Статус: Набор участников
Взнос: 222.1 РУБ
0%
Основной список
Резервный список

Georggyy

Модератор
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
92,757
Реакции
659
Баллы
113

42665


Недельный марафон, направленный на перестройку вашего образа жизни. Программа составлена с учетом комплексного подхода и помогает изменить качество жизни сразу с самых важных и ключевых сторон: сон, питание, физическая форма, расслабление, дыхание, осознанная деятельность.

На обучении вы не просто получите знания, как построить гармоничные взаимоотношения с окружающими и самим собой в динамичном современном мире, но и сформируете привычки, которые сделают вашу жизнь проще и свободнее. Вы будете соблюдать не сложные каждодневные ритуалы, основанные на принципах восточной медицины, аюрведы и йоги.

На тренинге уделено много внимания здоровью и питанию. Вы научитесь слышать и чувствовать свое тело, наладите режим сна и активности, выправите осанку, улучшите качество питания. Результат будет заметен практически с первых дней занятий: увеличиться количество энергии, улучшиться настроение, приведете мысли в порядок и почувствуете, как беспокойство, суетливость и тревожность покидают вас.

Вы получаете все материалы тренинга в записи. Тариф «Формируем»

Этот курс будет полезным для всех, кто:

  • Живет в большом городе и ощущает ежедневный стресс и давление современного ритма жизни.
  • Выдохся и чувствует постоянную усталость, полное отсутствие сил и желания что-либо делать.
  • Крутится, как белка в колесе, но всё равно ничего не успевает и не доводит много дел до конечного результата.
  • Часто срывается на родных людей, на встречи с друзьями нет времени и сил, а хочется внимания и заботы.
День 1. Твой индивидуальный баланс.
Почему важно понимать свои особенности конституции.
Как они влияют на физическое и психическое состояние нашего организма.
Научимся определять свою конституцию и приводить её в баланс.

День 2. Что кушать для высокого уровня энергии.
Ключ к бодрости и продуктивности - эффективное питание.
Самые большие и опасные заблуждения в питании, стили питания и правильный переход между ними. От слов сразу к практике!

День 3. Здоровая осанка — здоровье во всём теле.
Энергия и опора жизни аккумулируется в здоровом позвоночнике, тазе и плечах.
Работаем с современными проблемами с помощью древних инструментов йогатерапии.

День 4. Дыхательные практики помогают в работе.
Дыхание — инструмент в работе с эмоциями и балансом.
Как привести мысли в порядок?
Теперь сосредоточиться и отпустить напряжение в современных ритмах многозадачности — не проблема!

День 5. Расслабляющий массаж.
Немного отдохнём. Массаж — важнейший элемент в гармонии с собой и своим партнером!

День 6. Учимся высыпаться.
Сон и его виды.
Техники отдыха для восстановления после тяжелого дня.

День 7. Повышаем личную эффективность.
Где взять 25-й час в сутках?
Как успеть все?
Эффективность, планы и скука.

Автор: Борис Рагозин, практикующий аюрведический врач, заведующий кафедрой аюрведы Института восточной медицины Российского университета дружбы народов.

Покупайте курс, используйте рецепты восточной мудрости для здоровья гармонии в современном мире!


http://bigcity.ayurvedaru.ru/?utm_source=sp&utm_medium=refferal&utm_campaign=bigcitymarafon