Запись PHAT Максимизация роста силы и мышц (Денис Юровских)

Информация о покупке
Тип покупки: Складчина
Цена: 990 РУБ
Участников: 0 из 7
Организатор: Отсутствует
Статус: Набор участников
Взнос: 147.1 РУБ
0%
Основной список
Резервный список

Georggyy

Модератор
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
92,754
Реакции
659
Баллы
113

42993


О программе:

  • Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д.
  • К программе составлен график и план упражнений, а также указаны различные параметры - темп, подходы, повторы, способ подбора рабочего веса и т.д.
  • У программы расписан принцип, на котором она базируется. Это важный момент, поскольку человек должен знать и понимать, что и для чего он делает.
  • К расписана система, по которой она построена, а также даны рекомендации и советы по её видоизменению.
Очень эффективная и очень сложная программа тренировок. Подойдет тем, у кого строго выверено питание, сон, а также минимальный уровень стресса. Стаж тренировок должен быть более 2х лет. Две тренировки на неделе на развитие силы и три тренировки на гипертрофию. Много переменных, много ключевых параметров, которые придется соблюдать, но в замен вас ожидает прорыв. Программа используется многими профессиональными бодибилдерами.

Продажник:
http://denisfiber.ru/workoutplans#rec85300009#!/tproduct/85300487-1548817015472