Запись Разминочный разогревающий комплекс Сурья Крийя (Анна Безлюдная)

Информация о покупке
Тип покупки: Складчина
Цена: 167 РУБ
Участников: 0 из 5
Организатор: Отсутствует
Статус: Набор участников
Взнос: 34.7 РУБ
0%
Основной список
Резервный список

Georggyy

Модератор
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
92,770
Реакции
659
Баллы
113

43677

Описание:
Тренер Yoga23 Анна Безлюдная сразу после эфирной гимнастики Сидерского представила на ЙОГАМАРАФОНЕ 2014 «Разминочный разогревающий комплекс Сурья Крийя». Для зимы — самое оно.

Ответы Анны на наши вопросы по теме мастер-класса:

1. В чем фишка твоего мастер-класса на марафоне?

Это динамичная техника для структурирования энергетических центров, повышения тонуса и/или подготовка к основной тренировочной части. Например, как если бы мы разогревали пластилин перед тем как что-то из него лепить.

2. Что могут для себя почерпнуть опытные практики? А новички?

Для опытных практиков это разминка, которую можно включать в любую тренировку. Особенно в холодное время года, когда тело нужно обязательно подготовить для безопасного выполнения асана. Для новичков это простой способ научиться синхронизировать дыхание с движением, освоить движение "от центра" на простых формах, укрепить мышцы спины, рук, бедер.

3. Какой закон природы для тебя актуальнее всего в жизни и почему?

Третий закон Ньютона. Если бьешься головой о стену, получаешь стеной по голове, если хочешь двигать горы,—- нужны силы, иначе горы подвинут тебя. Нам кажется, сто наши взаимодействия с Миром сложные и запутанные, но это не так. Наши действия, эмоции, все производит изменения, которые собирают самое "сейчас", в котором мы живем. Так что да, внимательность и осторожность. Особенно когда на улице скользко и асфальт бьет по попе с такой же силой, с какой попа на него падает.

https://yoga-masters.com/video167.html