Куплено Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы (Андрей Антонов)

Информация о покупке
Тип покупки: Складчина
Цена: 500 РУБ
Участников: 0 из 6
Организатор: foxy25 foxy25
Статус: Сбор взносов
Взнос: 86.7 РУБ
0%
Основной список
Резервный список

Georggyy

Модератор
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
92,766
Реакции
660
Баллы
113

43451

Дорогие друзья!
Мы начинаем запись на новогодний вебинар «Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы», который состоится в воскресенье 30 декабря в 11.00 по московскому времени.

Вебинар на эту тему мы проводим впервые!!!

В период работы редактором рубрики "Наука и спорт" в журнале "Железный Мир" на протяжении 4-х лет я публиковал статьи с научным разбором отдельных силовых упражнений, анализом их эффективности и разоблачением мифов, связанных с ним. По многочисленным просьбам наших подписчиков мы наконец-то решили провести специализированный вебинар на эту тему. В ходе него будут изучены следующие вопросы:

  1. Анатомическая терминология и универсальный алгоритм описания силового упражнения.
  2. Техника безопасности и часто встречающиеся ошибки.
  3. Обзор наиболее популярных упражнений из арсенала бодибилдинга на основные мышечные группы и анализ их эффективности с позиции анатомии и биомеханики.
  4. В каких мышцах возможно локальное тренировочное воздействие на ее отдельные части (головки), а в каких - нет.
  5. Обосновано ли многообразие упражнений на одну мышечную группу
  6. Насколько целесообразно использование различных рукояток и изменение ширины хвата при выполнении упражнений.
  7. Нужно ли предварительное растягивание мышцы в стартовом положении (французский жим стоя, "ослиные" подъемы на носки).
Сайт продажник:
https://vk.com/nk_sport?w=wall-60926497_10218