Запись Теория асан №1. Лотос, плуг, стойка на голове, вирасана, складывание пополам (Андрей Сидерский)

Информация о покупке
Тип покупки: Складчина
Цена: 1468 РУБ
Участников: 0 из 12
Организатор: Отсутствует
Статус: Набор участников
Взнос: 127.2 РУБ
0%
Основной список
Резервный список

Georggyy

Модератор
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
92,754
Реакции
659
Баллы
113


Видео-урок от практика йоги с 30-ти летним стажем Андрея Сидерского.
Он 20-лет трудился над совершенствованием методики преподавания йоги и разработал системный подход, оптимизированный для условий современного социума – методическая система Yoga23 (Y23).
В течение полутора часов Андрей Владимирович подробно разбирает, как правильно делать каждую асану, каких ошибок нужно избежать и чем неправильное выполнение может навредить организму. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из нее «выходить». Рассказывает с чего начинать, если упражнение ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. На что влияет каждая конкретная асана в вашем организме, какие процессы запускает или притормаживает.

Вы получите запись урока.

Информация будет интересна всем, кто интересуется йогой и хочет освоить эффективные техники выполнения упражнений.

В программе обучения подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:

  • падмасана (лотос)
  • пащчимоттанасана (складывание пополам)
  • халасана (плуг, капля)
  • ширшасана (стойка на голове)
  • вирасана (поза героя, ваджрасана)
Покупайте видео-урок и совершенствуйте свое тело!


https://yoga-masters.com/izuchenie-yogi/asanas-theory-1/