Запись Тренировочный комплекс Yoga23FiT #50 (Людмила Забалканская)

Информация о покупке
Тип покупки: Складчина
Цена: 318 РУБ
Участников: 0 из 8
Организатор: Отсутствует
Статус: Набор участников
Взнос: 41.3 РУБ
0%
Основной список
Резервный список

Georggyy

Модератор
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
92,704
Реакции
660
Баллы
113

42814


Описание:
Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день по системе Yoga23FiT. Для начинающих и практикующих йогу людей. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня. Комплекс выполняется в режиме свободного дыхания.

Данный комплекс состоит из двух частей. Это фактически два коротких комплекса, которые можно и следует выполнять вместе. Но если у вас нет 30-ти минут на оба комплекса или вам не нужны такие нагрузки — можно смело выполнить один из двух комплексов.

Для удобства мы сделали 3 отдельных файла — полный комплекс на 30 минут и отдельно каждый из двух комплексов.

Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode. Режим «углубленной энергетической проработки» (DEEP ENERGY MODE).В этом режиме в каждой фазе фиксации выполняются три дыхательных цикла. Соответственно, обозначение – [1/3] или [DE]. При необходимости в переходах может выполняться больше одного дыхательного цикла. Главное, чтобы завершающая часть исполнительного движения совпала с выдохом.

В данном видеоматериале представлена практика в реальном времени и объяснение техники исполнения упражнений хатха-йоги сообразно принципам методической системы Yoga23, разработанной Андреем Владимировичем Сидерским. Выполняет комплекс Людмила Забалканская — квалификация «Страший тренер» методики Yoga23.


https://yoga-masters.com/video228.html